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常吃油腻物竟让男人那物增大【关注健康】

发布时间:2019-09-12 15:09:53 阅读: 来源:碰焊机厂家

大家都知道,吃得太油腻会伤害健康,但是,大家可能不知道,饮食过于油腻还会让人的性格变的暴躁,而且,这种饮食方法因为碳水化合物的摄入太少,还会引发情绪低落的问题。研究报告称,吃得油腻的人更容易发脾气、愤怒以及焦虑。这是因为,油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生,从而使人情绪不稳定。而主食中的碳水化合物则能保持大脑中快乐激素的产生,让人情绪稳定与乐观。

少吃油腻食物减少头屑

头皮出现皮屑,这是皮肤新陈代谢、自我更新的一种生理现象,一般情况下不易被察觉。皮肤的表皮由生长到死亡,需要20—30天更换一次。

碱性食物的摄入

碱性食物的摄入:研究发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内,如乳酸、尿酸、磷酸等,使血液的PH值发生变化,造成机体疲劳。同时,也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物,可使碱性成分中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养,而且减少头皮的脱落。

吃富含维生素B2、B6的食物

维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用;维生素B6对蛋白质(蛋白质食品)和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等。富含维生素B6的食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类等。

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