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2型糖尿病患者日常注意事项【消息】

发布时间:2020-09-15 20:52:38 阅读: 来源:碰焊机厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

患上了人们都害怕的糖尿病患者要注意来选择对的饮食办法,糖尿病患者要积极的来注意选择好的饮食,积极的来注意科学合理的饮食办法,那么,2型糖尿病患者日常生活应注意哪些?我们看看专家的介绍。

饮食方面:(1)2型糖尿病患者禁吸烟、饮酒,忌辛辣食物。(2)2型糖尿病患者应限制食盐、糖的摄入,每日食盐摄入量<5g为宜,每日主食可供选择的有高粱米、玉米渣、荞麦面、燕麦片、各种挂面、通心粉、大米、小米,每日总热量1600kcal,尽量少吃肉类,将肉类、禽类、鱼类的摄入量控制在3盎司以下(约一张纸牌大小),忌食胆固醇含量高的(动物内脏)食物。体育锻炼:方式包括步行、慢跑、骑自行车、健身操、太极拳、游泳及家务劳动等需氧活动。活动时间为20~40分钟,可逐步延长或更久,每日1次,活动时间宜安排在餐后1小时,选择合适运动方式。用胰岛素或口服降糖药物者最好每日定时活动,肥胖患者可适当增加活动次数。温馨提示:2型糖尿病患者应养成良好的生活习惯,起居有规律,保证充足睡眠,2型糖尿病患者一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯,并采取有效的治疗方法来控制糖尿病。另一方面对于糖尿病疾病,大家要给予正确的态度对待,切勿盲目逃避,及时而有效的治疗才是克制疾病的关键所在。(实习编辑:卓少址)

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